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2016年08月23日

トマトダイエット レシピ 日村

人気お笑いコンビ、バナナマンの日村勇紀が実行して痩せた、
トマトダイエットのレシピが、
もうずいぶん前のことなのに今だに検索されているようです。
有名人が痩せた場合、何キロ減という方が取り沙汰されるものですが、
意外とそちらの方は話題になっていないのが不思議です。

で、そのレシピ内容は、トマトやケチャップなどを使っていますが、
基本的に低カロリー食になっています。
下記のサイトが、具体的なレシピまでいくつか載っていたので、
リンクを付けておきました。
NEVERまとめのページ





【トマトダイエット方法 日村の最新記事】
posted by トシ at 22:13| トマトダイエット方法 日村

2014年12月24日

トマトダイエットスープ

トマトダイエットは、一食の食事をトマトだけにするところから始まり
ましたが、トマトの成分であるリコピンや食物繊維を配合したサプリメ
ントなども多数出ています。 

でも、冬場は生のトマトを食べたり、サプリメントを飲んだりするだけでは、
ちょっとさびしいですね。 そこで、暖かいトマトスープを食事代わりにす
る方法もアリだと思います。 

スープにすれば、他の野菜も加えることが出来て、さらに食物繊維やビタミ
ンは豊富になりますし、免疫力を向上してくれるファイトケミカルも増えま
す。 いろんな物を食べられると、食事をした満足感も得られて、続けやすく、
間食の誘惑にも勝てそうです。


(2014/12/24)
posted by トシ at 18:42| Comment(0) | トマトダイエット方法

2014年01月03日

トマトダイエット 方法 効果

トマトダイエットの方法はいろいろありますが、一番元になったのは、夕食にトマト
を食べて、食事の代わりにするか、その他の食物を減らす方法です。 

野菜であるトマトは低カロリーで、血糖値を上げる効果も低いので、先に食べること
でその他の食物と摂取カロリーを減らし、体脂肪を蓄積させるインシュリンの分泌も
抑えられます。 

効果はダイエットする人の体質や基礎代謝量、体組成にもよりますし、どれだけ摂取
カロリーを減らせるか、運動をしているかなども関係しているので、一概には言えま
せん。 仮に上手くいっても、急激な体重ダウンはリバウンドの元ですから、1日の体
重減は500グラム以下の方が時間はかかりますが効果的です。




(2014/1/3)
posted by トシ at 16:20| Comment(0) | トマトダイエット